13. Qué es el piso pélvico y por qué es clave en tu vida diaria

13. Qué es el piso pélvico y por qué es clave en tu vida diaria

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[00:00:00] Dra. Yolianne Lozada Capriles: De que es el piso pélvico y de la importancia que tiene, verdad en en el día a día. Muchas veces no, no notamos cuenta, verdad de que lo estamos usando? Porque como mencionaste muchas de sus funciones, es como que la estamos por sentado.

[00:00:12] Dra. Yolianne Lozada Capriles: No son cosas que suceden biológicamente, ir al baño, orinar, defecar, etcétera. Y no es hasta tanto, empezamos a tener problemas o dificultad con alguna de esas funciones que no nos damos cuenta, verdad de la de la importancia que tiene.

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[00:01:03] Dra. Yolianne Lozada Capriles: Hola, nuevamente, estamos aquí de regreso en otro episodio de El dolor no es normal. En los últimos capítulos estuvimos , conversando sobre lo que es disfunción del suelo pélvico, dolor mío facial, cómo lo trabajamos, verdad?

[00:01:18] Dra. Yolianne Lozada Capriles: Algunas de las técnicas, , y métodos que usamos para trabajarlo, tanto en la oficina como fuera de ella, ? Hablamos un poquito sobre cómo se presenta, cuáles son esos síntomas que que nos llevan a pensar que puede haber un problema. En esta área o en este sistema, verdad? En el contexto de nuestras pacientes dolor pélvico con endometriosis.

[00:01:36] Dra. Yolianne Lozada Capriles: Y hoy tenemos con nosotros a una invitada muy especial. Es alguien que trabaja muy, muy de cerca con nosotras y con todos nuestros pacientes en nuestra práctica, Es la doctora Jennifer Peña especialista en terapia física. Así que voy a dejarla con ella un momentito para que nos hable de ella para que nos hable de lo que ella hace de la importancia enorme que tiene en el [00:02:00] manejo y tratamiento de condiciones asociadas a dolor pélvico.

[00:02:04] Dra. Yolianne Lozada Capriles: Y vamos a hablar, vamos a dar una introducción sobre que es el piso pélvico, Como funciona. Cuál es su rol, verdad? Y lo importante que así que habían venido. Doctora, gracias por estar aquí con nosotros.

[00:02:14] Dra.Jennifer Peña: Hola, gracias por el tenerme aquí un placer para mí, verla poder acompañarte en este podcast y de esta manera, pues poder alcanzar más personas y ayudarles a entender que en efecto, el dolor no es normal.

[00:02:26] Dra.Jennifer Peña: pues mi nombre es Jennifer peña. Yo soy doctora en terapia física. poseo una certificación en lo que es la rehabilitación del piso pélvico de la Asociación Americana de Terapia Física y básicamente, pues a través de eso, pues me dedico a todos los días, pues trabajar con pacientes que tienen diversas condiciones en esta área.

[00:02:46] Dra.Jennifer Peña: Pero para empezar, pues vamos a discutir un poquito que es verdad ese famoso piso pélvico que no mucha gente conoce o sabe que es parte de su cuerpo. Es importante que sepamos que todo el mundo tiene un piso pélvico. Hombres, mujeres, [00:03:00] niños, desde que nacemos, tenemos un piso pélvico y esta es la estructura que está literalmente en el fondo de la pelvis.

[00:03:06] Dra.Jennifer Peña: Es el, en efecto, el piso de la pelvis y básicamente la estructura está compuesta por el diferente, músculos tiene facia, tiene ligamentos, tiene tendones, tiene nervios, tiene vasos sanguíneos so todo ese complejo es lo que se conoce como la estructura del piso pélvico como terapista física.

[00:03:24] Dra.Jennifer Peña: Pues trabajamos entonces con esta parte musculoesqueletal básicamente lo que hace este músculo es que tiene tres funciones principales. La función número uno es que aguanta y sirve de soporte para todos nuestros órganos pélvicos con su contenido so asiste en el caso de una mujer a poder aguantar en lugar lo que es su vejiga, su útero y su recto con todo el contenido que tengan adentro y en el caso de los hombres.

[00:03:49] Dra.Jennifer Peña: Pues la vejiga, la próstata y el recto. la función número dos es que controla lo que llamamos todas las entradas y salidas para llamarlo el la más facilito controla la uretra, que es por lo donde sale la [00:04:00] orina, el ano por donde salen las eces fecales. Y en el caso de la mujer que obviamente los hombres no tienen, pues existe también en la parte de la vagina a que algo entre o a que algo salga como por ejemplo, un bebé y la última función que tiene es que asiste en la actividad sexual tanto el hombres como en las mujeres el pisa pélvico.

[00:04:17] Dra.Jennifer Peña: asiste en la parte de la erección y de placer hasta que se llega a esa parte de lo que es el orgasmo femenino o la eyaculación masculina. también, verdad? Esas son sus tres funciones principales que yo digo que hace por sí solo con otras, musculatura asociada del abdomen, asista a lo que es mantener o sostener la presión intraabdominal. Esto es un poquito más técnico.

[00:04:39] Dra.Jennifer Peña: Pero es como, tenemos un aire en la barriga que siempre está ahí. Yo le digamos como la presión de la gomas, verdad? Que es un aire que está dentro bajo presión. Así que ese aire siempre está y cuando hacemos actividades de esfuerzo en específico, pues pueda aumentar la presión que tenemos en esa área. Y le toca al piso pélvico recibir ese esfuerzo que está [00:05:00] entrando, que se está teniendo en esa área dominal.

[00:05:02] Dra.Jennifer Peña: Y esto es bien importante porque un esfuerzo continuo, pues puede afectarlo. Y eso, pues es como yo digo, otro tema, pero que es una uno de sus roles más importantes, básicamente.

[00:05:13] Dra. Yolianne Lozada Capriles: Exacto. Y cuando hablamos del piso pélvico, verdad mencionas músculo. Esto es para habla para que para que aquellos que nos están escuchando tengan una idea un poquito más clara de que es lo que estamos hablando.

[00:05:23] Dra. Yolianne Lozada Capriles: A veces uno, estos conceptos, porque uno lo sabe como que asumimos que los demás lo entienden, pero es un músculo, es un grupo de músculos. Funcionan juntos. Funcionan por separados. Mencionaste, verdad? Que. Trabajan con los músculos del abdomen, hablarnos un poquito más en detalle que nos imaginamos, yo le explico a las pacientes al fondo de la pélvis

[00:05:41] Dra. Yolianne Lozada Capriles: Hay como si fuera una hamaca en forma de una hamaca. Hay un grupo de músculos, etcétera. Y por ahí es que más o menos comienzo la conversación. Cuando entiendo pertinente al caso como verdad, como no te escribiría, verdad? Estas estructuras

[00:05:55] Dra.Jennifer Peña: básicamente es un grupo de músculos. Que en efecto trabajan todos juntos.

[00:05:59] Dra.Jennifer Peña: Tenemos [00:06:00] un lado derecho y un lado izquierdo, pero trabajan todos juntos. Este grupo de músculos se divide en tres capas. Tenemos la capa superficial que está justo, en una femina vela justo debajo de la piel, debajo de los labios mayores. tenemos la capa media que casi nunca se ven ningún modelo que busquen del piso pélvico, eh?

[00:06:17] Dra.Jennifer Peña: Básicamente se compone de los esfínteres de la uretra Y tenemos la capa profunda. Esta capa profunda a su vez se compone de tres músculos que es fancy, verdad:, la obturador interno, el elevado, el del ano y el coxigeo. Y entonces estos son los que más hacen ese labor de aguantar nuestro órgano describimos que el piso pélvico.

[00:06:36] Dra.Jennifer Peña: Para que, como no imaginamos como un piso, pues decimos que el vive en el piso uno y en el piso uno es cuando estamos en descanso, donde básicamente el vive ahí todo el tiempo, aguantando nuestro órganos y manteniéndonos en nuestro diario vivir. Si nosotros deseamos ir al baño, orinar, por ejemplo, pues el piso pélvico tiene que ser capaz especialmente la uretra o el esfínter de la uretra, tienen que ser capaz de relajarse y decimos que [00:07:00] baja al sótano cuando se relaja.

[00:07:02] Dra.Jennifer Peña: Y entonces sale de orina o sa las eses fecales y luego entonces vuelve cuando se acaba esa, actividad vuelve a piso uno, si tenemos deseo de orinar, o deseos de evacuar y en ese momento no podemos ir. Pues entonces decimos que se contrae y sube al piso dos y en este episo, pues. Se activan esos músculos y básicamente se aguantan las ganas de orinar o de defecar y si verdad pasa ese deseo?

[00:07:26] Dra.Jennifer Peña: Pues, y ya no tenemos una gana urgente, pues vuelve y baja al piso uno so es bien importante que el viva en el piso uno, como decimos y que se pueda mover a través de los pisos. Eso hace que su función se pueda llevar a cabo básicamente.

[00:07:40] Dra. Yolianne Lozada Capriles: Okey, eh, muchas gracias por esa por esa explicación muy muy detallada, Así que lo que queríamos, verdad en este episodio era principalmente como que tener ese repaso. De que es el piso pélvico y de la importancia que tiene, verdad en en el día a día. Muchas veces no, no notamos cuenta, verdad de que lo estamos usando? Porque como [00:08:00] mencionaste muchas de sus funciones, es como que la estamos por sentado.

[00:08:04] Dra. Yolianne Lozada Capriles: No son cosas que suceden biológicamente, ir al baño, orinar, defecar, etcétera. Y no es hasta tanto, empezamos a tener problemas o dificultad con alguna de esas funciones que no nos damos cuenta, verdad de la de la importancia que tiene. Así que quédense con nosotros que vamos a seguir hablando en los próximos capítulos de cómo se lastima este piso pélvico, cuáles son las condiciones que lo pueden afectar?

[00:08:26] Dra. Yolianne Lozada Capriles: Qué condiciones podemos ver en asociación, ah cuando el piso pélvico se ve lastimado, Y entonces vamos a entrar un poquito en lo que es la terapia física y como trabajamos con estas condiciones, Así que estamos, deseosos de de escuchar la información que la doctora tiene para nosotros.

[00:08:43] Dra. Yolianne Lozada Capriles: Antes de cerrar este episodio, le preguntamos, doctora, si una paciente entiende o tiene la duda o piensa que pudiera ser verdad candidata, ser evaluada. para verdad disfunción o evaluar su piso? Cómo la conseguimos?

[00:08:56] Dra.Jennifer Peña: Pues me pueden conseguir a través de las redes sociales, específicamente en [00:09:00] Instagram como doctora @dra.jenniferdpt

[00:09:04] Dra.Jennifer Peña: PT, o también al número de teléfono. 787-902-1100.

[00:09:11] Dra. Yolianne Lozada Capriles: Muy bien, recuerda que también puedes enviarnos tus preguntas y comentarios a. hola@podcasterasmedia.com. Nos vemos en el próximo.