Ep.52 ¿Natural Cycles es seguro? Lo que debes saber sobre esta app de fertilidad

Ep.52 Anticonceptivos no hormonales: App

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Dra. Yarí Vale Moreno: una cosa que puedo añadir ahí es la preocupación, verdad de que esta que esta información se venda a terceros. Que yo no se si si Natural Cycle tiene un disclosure sobre eso, pero que es una preocupación mucho más creciente en otros estados donde verdad este que la el aborto está altamente restricto.

Y pues preocupa, verdad? Que tercero, sepan cuando tú estás ovulando y pa que quieres. Entonces, Natural Cycle, entiendes lo que te digo? Es como big brother watching. You para mí es como algo bien difícil de que alguien en otro sitio esté vigilando, eh, como como se comporta la fertilidad de las mujeres

[00:01:00] Bienvenidos a Se vale, preguntar, tu podcast favorito sobre salud sexual y reproductiva. Mi nombre es jona caris trabajadora asociar en Darlington Medical Associates y hoy hablaremos sobre una novedad tecnológica en anti concepción. Un app aprobada por la FDA. Natural cycle se trata de una aplicación móvil para el seguimiento a tu fertilidad.

Johana Karis: Poder prevenir embarazo, identificar tus picos de fertilidad si quieres un embarazo, o monitor tu embarazo, eh? O tu ciclo, y haz hasta optimizar tu recuperación posparto. Todo esto usando un método que mide la temperatura corporal basal para confirmar [00:02:00] tu estado de fertilidad diaria. Eso dicen

en en la descripción de Natural Cycle. Pero ¿Cuan efectivo es esto para evitar un embarazo? ¿Realmente puede sustituir a los métodos hormonas más tradicionales? Para ayudarnos a contestar estas preguntas. Me acompaña como siempre, nuestra ginecóloga, Yarí Vale Moreno y Co-Host. Así que como está Yari

Dra. Yarí Vale Moreno: muy bien,

Johana Karis: muy

Dra. Yarí Vale Moreno: bien, porque traíste este tema. No embuste es relajando,

lo vi hace como dos o tres meses en el Green Journal, que es un magazine que nosotros recibimos mensualmente. Y de repente apareció este anuncio de la sortijita aparte de que ya lo había visto. verdad con mis pacientes

Johana Karis: que llegan aquí. Si, si han llegado usando las sortija para abortar para abortar si yo, yo, yo creo, antes de empezar a hacerte preguntas como que me gustaría hacer algunos como disclaimers de información [00:03:00] básica.

Claro, claro. Este. Verdad? Y esto es una opinión mía. Yo no, si la comparto con Yarí. Pero eh, verdad? Yo pienso que cualquier método anticonceptivo o hormonal o no hormonal, eh, es válido, verdad? Siempre y cuando uno informadamente decida si lo quiere usar. Y si a uno le conviene el asunto de toma decisiones informadas, de acuerdo, que uno conozca los pro y los contra y ya con toda la información que necesitamos tener a mano a la mano.

Pues, poder decidir, verdad que me todo sea ajusta a mi o no, verdad? El tu estilo

Dra. Yarí Vale Moreno: de vida? Claro que si.

Johana Karis: Entonces, yo creo que para entender como funcionan, yo creo que los anticonceptivos en general hormonales y no hormonales, ya que vamos a hablar de esto este pues también hay que entender un poco de, pues, anatomía básica literal, verdad?

Por ejemplo, para explicar cómo es que esto funciona y que lo podamos entender. Por ejemplo, [00:04:00] el cuerpo tiene unos bio biomarcadores que marcan o demuestran verdad, fertilidad. Por ejemplo, el mocos cervical, cambia en las diferentes partes del ciclo y tiene unas características cuando estamos en nuestra ventana fertil así mismo, este la temperatura, verdad?

Cuando se cuando la ovulación ocurre, hay un la temperatura corporal basal hay cambios en la hormonas hay

Dra. Yarí Vale Moreno: cambios de comportamiento.

Johana Karis: En el cuellito del útero. También sube bajas se pone más blandito, más duro. Abre, cierra se pone más receptivo al espermatozoide. Claro que sí. Exacto que sino dan dolorcito aquí

Dra. Yarí Vale Moreno: hay gente que obviamente también tiene un bio mercado bien brutal, que es que manchan claro en la ovulación.

Y esas son las pacientes que, pues más saben, ya yo siempre mancha en la ovulación,

Johana Karis: verdad? Lo más, lo más. Maybe lo más. O lo más bueno, el más obvio, por decirlo así, pues, el moco cervical,

Dra. Yarí Vale Moreno: pero casi nadie

Johana Karis: sabe identificarlo

Dra. Yarí Vale Moreno: y en la realidad, [00:05:00] porque pues. Poca salud sexual y reproductiva. Nadie habla de eso. No hablaban de eso antes cuando no existían todos los métodos hormonales no enseñan que sucio también.

O sea, todas estas prejuicios que existen encontrar a doña vagina y doña vulva, verdad? Están bien. Bien chava ahí en nuestro en nuestras mentes. En la mayoría de las mujeres. Y, pues, desgraciadamente, eh, el el no conocer y explorarnos, no, pues no tenemos mucho desconocimiento de nuestro como fusiona nuestro cuerpo y es hasta misterioso claro en el romanticismo menstrual verdad?

Este, desgraciadamente, pues no. no lo vemos de una manera positiva en su totalidad. Y es y es, es lamentable que eso sea así. Sí, es como No nos botan , como en otras culturas de la casa por esos días que tenemos en la menstruación, pero hay que esconderla o. Pero pues si, bueno siquiera sigue siendo tabú

Johana Karis: esa época desde, por ejemplo, como mujeres que.

[00:06:00] Nunca se han visto a la vulva, pues así nunca maybe. Han introducido el dedo en la vagina o tocado moco cervical, correcto, y le parece asqueante también. Así que y entonces también otra cosa que creo que importante, ya saben, los biomarcaores. Verdad, esas cosas que van cambiando en el cuerpo, de acuerdo a que en que pasa el ciclo estemos.

Y otra cosa que me parece también importante mencionar es que es el método de ritmo o el calendario de gregoriano, verdad? Porque no es lo mismo de lo que vamos a hablar, verdad? Están los métodos de observación de la fertilidad que son cosas diferentes al método ritmo y el método ritmo. Es básicamente

Dra. Yarí Vale Moreno: el

Johana Karis: calendar, un calendario que parte de la premisa que el día 14 vamos a ovular y se hace un cálculo para predecir

Dra. Yarí Vale Moreno: que la ovulación se para la bien importante.

La cuestión que tocaba te menciona, le predecir y, pues por eso es que obviamente estos estos métodos no [00:07:00] hormonales. Algunos de ellos funcionan con con predicción, incluyendo las aplicaciones que las muchas muchachas usan hoy día de flow y de

Clue que es un método

Johana Karis: de ritmo. Pero digitalizado

Dra. Yarí Vale Moreno: y pues este pero también tiene más que un almanaque que donde uno lo llevaba anteriormente.

Escrito. Pues ahora tienes un app que te algoritmo integrado. Exacto, porque tiene un algoritmo integrado y te va a decir más o menos cuando cuándo estás ovulando Hay veces que se va a equivocar y por eso fallan esos métodos. Así que

Johana Karis: si, y no solo que se equivoca el app, sino que hay muchas cosas que influyen en nuestro cuerpo, sino enfermamos y tomamos medicamentos, estamos

Dra. Yarí Vale Moreno: durmiendo bien.

Johana Karis: Por eso la ovulación no se puede predecir. Y eso es importante que que que ya como que partiendo esa premisa, la ovulación no se predice entonces. Ahí es que entran los los métodos de observación de la fertilidad que inglés se llaman Fertility Awareness Method. Y eso es como a mí me gusta describirlo como una gran [00:08:00] sombrilla.

Y debajo de esa sombrilla hay diferentes métodos. Por ejemplo, no voy a mencionarlos todo, pero de los tres más conocidos está el método Billings. Billings que lo promueven

Dra. Yarí Vale Moreno: los católicos.

Johana Karis: Sí y tiene también otra cosa importante que muchos de estos métodos son promovidos por por iglesia.

Dra. Yarí Vale Moreno: Sí, sí. Porque pues, obviamente en esa etapa de fertilidad donde tú identificas que el moco cervical está transparente, Bien, liquidito pues ahí lubricativo o no te o no tienes sexo vaginal. O usas condones que se supone que por la iglesia no, pero no usan condones. Lo sé mama, lo sé, lo sé. Pero estoy aquí pues, pensando en que la iglesia no se meta en tu cama puedes usar condones este para no caer embarazada en sabiendo verdad? Este como se, como luce tu moco cervical en en tu época de fertilidad,

Johana Karis: verdad?

en la iglesia específicamente de la iglesia católica, [00:09:00] empezaron a a ofrecer clases de este tipo de método porque la iglesia católica se supone que no creen ni en la esterilización, masturbación, ni verdad ni en los contraceptivos de ningún tipo. Así que una tiene

Dra. Yarí Vale Moreno: sexo solo para reproducirse.

Johana Karis: Ellos le dicen que una manera de pues, si de planificar naturalmente tu. Pero eso anyway la cuestión es que verdad hay algunas de estas de estos métodos que se enseñan con base religiosa, no todos, pero en su inicio, la realidad es que la mayoría, si, por ejemplo, el método Billings, el método de Billings está basado en las observaciones del moco cervical, también está el método marker que me queto marker.

Lo enseñan solo enfermera y doctores y el método sintotérmico. El método billing es con el moco. El método market usa indicadores con pruebas de hormona y el método sintotérmico se llama intotérmico porque se observa moco, [00:10:00] temperatura y otros bio marcadores. Todos estos métodos, cada uno tiene sus reglas de observación, sus reglas de registro y sus reglas de interpretación para lo que sea que tu decida hacer.

Si va a evitar embarazo o a buscar embarazo.

Dra. Yarí Vale Moreno: Por eso son sexo. Nunca había sido tan complicado, verdad?

Johana Karis: Y nada. Les quiero decir esto para hacer la diferenciación entre una cosa y otra este y que puedan entender mejor de dónde rayo salió esta vaina de Natural Cycle. Correcto. Entonces, otra cosa importante, este el Femtech, el Femtech.

Son tecnologías o soluciones que se innova e innovadora para mejorar o facilitar o asistir a cosas relacionadas a la salud de las mujeres o personas gestantes, verdad? Y hay que se yo diferentes tecnologías de los sonogram por decir uno, pues, por ejemplo, la app de traqueo menstrual y pues así han salido diferentes [00:11:00] productos como el famoso.

Aura que el anillo, el anillo que está atado a Natural Cycle que pa, allá vamos. Y también otros termómetros como Daisy. Daisy.

Dra. Yarí Vale Moreno: Exacto, que lo promueve mucho porque este tiene más en en Basal Body temperature supuestamente.

Johana Karis: Bueno, le el el estudio de Daisy. Lo

Dra. Yarí Vale Moreno: lo pararon. Lo removieron? Si. Porque no, no. Las conclusiones no fueron.

No fueron este satisfactoria. Pero si, o sea, esta cuestión de tomarse la temperatura, es algo bien riguroso, eso no se hace, nos hace en cualquier parte del día, se hace en la mañana, en la mañana, en la mañana, antes de usted, levantarse de la camita. Así que es importante también, verdad que co, si está haciendo el método sintotérmico, que también siga a esa regla porque sino no le va a funcionar.

Johana Karis: Entonces, vamos ahora que llegamos a Natural Cycle. Natural Cycle es, una aplicación, eh, con un algoritmo que es que se aprobó por la [00:12:00] FDA en el 2018 como un anticonceptivo de clase dos, y lo aprobaron en Estados Unidos, Canadá, Europa, Brasil y a Australia. verdad? Luego de tener investigaciones que según las investigaciones, pues en uso perfecto.

Dra. Yarí Vale Moreno: Uso perfecto es que lo usas exactamente como está estipulado sin que se te olvide nada, etcétera, etcétera. Tenía un fallo bien bajito, 98%

Johana Karis: 1. algo de fallo y el 93%, uso típico, uso

Dra. Yarí Vale Moreno: típico que ya es cuando sale el mercado. Y entonces, siguen esas personas. Eh, verdad, durante un tiempo para probar, verdad que que cuanto más puede fallar, porque, pues, obviamente, el error humano de comportamiento, pues contribuye, ya lo sabemos con los métodos hormonales, pues también verdad, con los métodos no hormonales también pasa. La vida, te arrolla y, pues te olvidan ciertas cosas de hacer claro, sí que es importante regular eso, porque bajo esas estipulaciones, [00:13:00] son estos porcentajes que se que se mercadean

Johana Karis: según la

Dra. Yarí Vale Moreno: app.

Johana Karis: Eh, se supone que tu anotes, tu entres, tu las observaciones de tu moco según app. Se supone que tu entres tu temperatura todos los días, o sea natural cycle. Bueno,

Dra. Yarí Vale Moreno: pero también tienes el anillo que te lo facilita. Ahí es

Johana Karis: que viene el anillo se integró a natural cycle hace como dos años.

Dra. Yarí Vale Moreno: Y el anillo te mi de la temperatura y tú no tienes que hacerlo.

Te evita ese ese paso. Te lo ya te lo como automático todo el tiempo. Exacto. Porque tienes el anillo todo el tiempo.

Johana Karis: Y entonces ahí podemos preguntarnos si, por ejemplo, eh, realmente seguro me di la temperatura. basal... dos cosas si en el

Dra. Yarí Vale Moreno: dedo

Johana Karis: en el dedo, porque eso no se suele medir así

Dra. Yarí Vale Moreno: no se mide o rectal o vocal oral.

Pelo ya baja la lengua como nos hacían con nosotros cuando era muy chiquito.

Johana Karis: Y también que es un algoritmo quien se encarga de choose la temperatura que se supone que sea la indicada correcto. Tú lo tienes [00:14:00] puesto todo el día, toda la noche. Si yo me imagino

Dra. Yarí Vale Moreno: que eso tendrá un timer dentro del anillo que te mi de verdad la hora y la hora.

Si la primera hora del día me imagino que te lo te lo medirá, no se como lo hace, pero la realidad es que, que es carísimo. También debemos mencionar el precio, verdad que es MXN $300, el anillo, ese ya en Amazon de 300

Johana Karis: a $550

Dra. Yarí Vale Moreno: si. Y entonces, pues, y

Johana Karis: no ahí también hay que pagar membresía.

Dra. Yarí Vale Moreno: Wao. Pues, pues no sé esto está para gente.

Bien, bichifucker,

gente, quedan a muchos chavos porque en verdad, pues está bueno, no sé a mi me parece como si te metieran un poquito más y te meten un chip adentro de debajo de la piel para, para, me parece como algo así como los diabéticos, que también tienen una bomba. Pues algo así como que bien, un poco más invasivo.

Ay y cuál y cuál es

Johana Karis: tu opinión me médica sobre esto? Mira, [00:15:00]

Dra. Yarí Vale Moreno: he visto bien poquitos pacientes usándolos la mayoría de ellas. Pues obviamente, si vienen de una clase pudiente este y pues, eh, las dos que he visto, pues son dos fallos. Así que claro que puedo decir, yo pienso que yo creo, y viendo como funcional algoritmo y demás, que mientras más información tu pones sobre tu ciclo natural, tu moco, todos los biomarcadores que tu bien mencionabas, yo creo que se vuelve más con el tiempo más precisa para hablar español este. Pero eh, que toma tiempo. No creo que sea así de precisa desde el inicio.

Y una de las cosas que preocupa que he visto, verdad que muchas de las veces. Se toman y leía la crítica de una de una de las investigadoras donde el sabemos que ve la que la temperatura basal aumenta en en la ovulación, pero los días antes, eh, no, ya es muy tal de si tuviste sexo en esos días, puedes caer preñada, [00:16:00] puedes caer embarazada.

Así que hay unos fallos ahí inherentes de de solamente considerar la temperatura.

Johana Karis: Claro.

Dra. Yarí Vale Moreno: Que por eso es la importancia de hacerlo todo en sincronía o en consenso, eh, de recoger toda esta información que tú estás bien mencionando de cómo funcionan el contraceptivo no hormonal, este del método sintotérmico o la este ahora del Natural Cycle, que pues es más como que te Techie este para para unir todas esas cosas y que y que pueda funcionar para las personas.

Johana Karis: Claro porque verdad y en arróz y en habichuelas para que entiendan un poco más lo que está diciendo a la doctora. Hay bio marcadores que indican la apertura de nuestra ventana, por ejemplo. Cuando se presenta el moco cervical con características lubricativas que parece como clara de huevo.

ahí, verdad que ya dejamos de tener moco seco? Pues eso indica que nuestra ventana fértil abrió . La temperatura no sirve para abrir la ventana fertil la temperatura. Lo único que nos dice es que ovulamos, la ovulación paso. [00:17:00] Y si tu, por ejemplo, estás buscando evitar embarazos. Pues, si tú solamente usar la temperatura, eso te va a servir para decir okey, yo bullé y que pasa antes?

Pues que si quieres tener sexo antes, no vas a tener manera con la temperatura nada

más. Debo añadir

Dra. Yarí Vale Moreno: aquí

Johana Karis: que

Dra. Yarí Vale Moreno: un huevo dura 24 horas, pero los espermatozoides duran 72. Así que si usted tiene vela, su compañero, eyaculó Dos días antes y ovulaste, todavía puedes caer embarazada so esa es, eh, la discrepancia verdad entre entre los sistemas reproductivos y que a pesar de que el huevo dure 24 horas, por eso es que mucha gente cuando vienen aquí, me dice pero es que yo uso una plan b porque sabía que estaba bo volando ese día y no me funciono.

Y yo si no te va a funcionar porque ya ovulaste. O sea, si ya estabas ovulando ese día, ya es too late. La plan b sirve para los días antes de la ovulación. Pero vuelvo ya. El

Johana Karis: huevo soltó si ya el huevo se soltó

Dra. Yarí Vale Moreno: muy probablemente. Pues a menos que su querido comp no tenga espermatozoides, después va a [00:18:00] fertilizarse y no necesariamente se va a pegar.

Eso no significa eso, pero si entonces, usted tiene que estar más alerta de que eso es una posibilidad más real de que va a caer embarazada.

Johana Karis: Entonces digo a la a.

Dra. Yarí Vale Moreno: La gente que está buscando es la embarazarse, pues también le sirve porque pues sabe cuándo tener sexo. Así que exacto. Eso también es, esto es un método dual para para cualquiera da las dos si do a tab finalidades.

Johana Karis: Si tu estas buscando no tener un embarazo, pues tú vas a tener sexo cuando hay mo con característica que ya les dijimos y antes de que era temperatura, suba.

Dra. Yarí Vale Moreno: Exacto.

Johana Karis: Después que la temperatura sube

Dra. Yarí Vale Moreno: hoy, hoy día, como dijiste, vela mucho bio marcadores son ya químicos que puedes comprar también el kit de ovulación.

Y pues ya sabe, verdad cuando puedes tener sexo para poder quedar embarazada,

Johana Karis: eso

Dra. Yarí Vale Moreno: también nos ayuda, pero también son caros.

Johana Karis: Entonces. Verdad, por ejemplo, que pa, que paciente tú crees que se pudiera beneficiar esto. [00:19:00]

Dra. Yarí Vale Moreno: Este alguien que verdad? Vamos, eh? Que tuviera algún problema médico que no pu pudiera. Eh tener ningún tipo de

Johana Karis: contracepción contracepción hormonal,

Dra. Yarí Vale Moreno: por ejemplo, verdad puede entonces optar por , método no hormonal como de Natural Cycle este, pero a su después tiene su misma barrera.

Porque pues el precio sigue siendo una barrera bien fuerte. ¿sabes? yo no recomendaría esto como primera línea este a menos que. Ya la paciente haya pasado por 20 otros otros métodos y no la haya funcionado. Pero primero, prefiero no hormonal poner un paragard o no hormonal condón, entiendes? Creo que es más accesible en términos de costo, eh?

Prego prevengo también ITS que eso es una consideración adicional sigue siendo una alternativa para personas. Parejas estables, verdad? Y para pacientes que que tengan bien poquito en su día a día. No haga más nada aquí esto porque oye, [00:20:00] si tú tienes hijos, dos trabajos estudias, rompes noche.

En serio? No que rayo vas a estar tomándote la friking temperatura. Es difícil. Es un método difícil de seguir y en verdad que tienes que ser con una estructura y una disciplina heavy duty, no puede ser olvidadiza si con mucha gente con ADD que existe hoy día. Definitivamente esto no es un método para ello,

Johana Karis: no?

Y que mencionaste el parejo también. Por ejemplo, cuando uno está gestionando la. La fertilidad de esta manera, uno tiene que decidir que coño se va a hacer con la ventana fertil.

Dra. Yarí Vale Moreno: Exacto.

Johana Karis: Entonces, si por ejemplo, no quiere usar ni siquiera condón, pues entonces que va a ser si vas entonces esos días tener práctica sexuales no penetrativa o ninguna práctica sexual o sexo anal verdad?

Por eso, por eso y también penetrativo en otro lado o también. Oye también, bueno, y tomando en cuenta que el mocos. Puede caer por ahí. O sea, todo está muy cerca, pero también lo que quiero decir [00:21:00] es que tienes que tener cooperación de tu pareja o tus parejos sexuales. Claro,

Dra. Yarí Vale Moreno: claro que sí. Eso definitivamente.

Y pues por eso es que a veces cuando los pacientes me dicen que van a seguir método sintotérmico, lo lo lo como que. Con un poquito de perjuicio, debo decir, porque muy pocas personas pueden hacerlo. O sea, tienes necesitas una educación y una disciplina que no mucha gente va a tener. Y pues es es, es challenging.

Es un método que no es para todo el mundo. Definitivamente.

Johana Karis: Eh. Y pues también decir que, pues obviamente no nos pre no. O sea, se puede usar para pa monitor el ciclo y ya para evitar embarazos o buscar embarazos, pero no va a prevenir STD´s claro.

Dra. Yarí Vale Moreno: Claro. Eso es el igual que con otros métodos no hormonales, excepto por el con don intero externo que si lo previenen todos los otros métodos no hormonales, tampoco previenen enfermedades de transmisión sexual que podemos aprovechar.

y y hormonal [00:22:00] tampoco. Pero a lo que voy es que sí, exacto que solamente el con eh en nuestro amigo siempre o por oye, nuestro que debe ser nuestro amigo siempre. Sí. El condón siempre tiene que estar ahí al ladito por si acaso este. Pero si, eh, es algo que es bien importante, que se recuerde, verdad? Que no por que uno está haciendo son dos cosas distintas las enfermedades y las ITS.

Y eh, los embarazos y, pues así mismo, se deben tratar

Johana Karis: que a podemos aprovecharle también repasar todos los anticonceptivos

Dra. Yarí Vale Moreno: norm hormonales, claro,

Johana Karis: porque existe. También

Dra. Yarí Vale Moreno: existe el diafragma que está ahora de vuelta a la moda, porque pues por un tiempo cayó un. En desuso y para hacerte franca. Y en mis años de experiencia, yo no, nunca he puesto un diafragma porque así en desuso cayó.

Porque pues el fall era bastante grande, dependiendo del usuario y los diafragmas que existían para la época. Yo sé que está saliendo

Johana Karis: con es permiso heida

Dra. Yarí Vale Moreno: pues sube un poquito más. Esa

Johana Karis: Eficacia,

Dra. Yarí Vale Moreno: eficacia, pero a la vez vela métodos que interrumpen la relación sexual. Mucha gente ve el [00:23:00] condón como algo, eh, negativo en ese que el flow de la relación sexual como que espérate, tengo que ponerme con don este y pues no, no lo ven como favorable.

El diafragma también pasa eso. A menos que utilizes el diafragma desde la entrada de que usa la penetración. Pero hay gente que no, que entonces cuando esperan a que ya casi velaste en todo se apogeo o entonces pone el diafragma y entonces poder que se ella colado dentro de la vagina. Este también está, eh, se puede

Johana Karis: poner antes.

Te la relación. Lo sé,

Dra. Yarí Vale Moreno: lo sé, lo sé, pero que hay gente que no hace eso. Esperan a que todo esté y interrumpe la relación sexual para entonces ponérselo.

Johana Karis: Y otra cosa interesante que es recetado también

Dra. Yarí Vale Moreno: es recetado, igual que este es recetado también que se llama fy, que es Lactic Acid. Es una jeringuillas que que parecen como espermitidas este.

Pero desgraciadamente, el acceso es bien limitado. Es recetado, eh? No lo cubren. Los planes médicos cuesta sobre [00:24:00] $200 mensuales y son 12 jeringuillas o usted puede tener sexo 12 veces nada más, eh? Solamente después de echarte la jeringuilla dentro de la vagina. Eh, definitivamente o tienes sexo en tres horas o te Chaste porque que er te otra.

Sí, que si tuviste una pelea con tu par y el sexo se fue a la porra, definitivamente tienes que, pues, usar otra otra más y no te va a proteger. Así que saber, verdad este la las limitaciones de cada uno de los métodos. Pues es super importante, Con los no hormonales como los hormonales.

Johana Karis: El diafragma se llama calla, calla y cuesta como $80 recetados más el dinero que cueste. El espermicida Exacto. También está el condón. interno y externo Los capuchones cervicales. Yo creo que ella, gracias y buenas noches. Si no, ya eso. Yo creo que yo

Dra. Yarí Vale Moreno: no. Y verdad hablando de otro método que va a salir al mercado, van a salir otros dispositivos intratar no hormonales que son más pequeños.

Esos van a salir que tienen menos, eh? [00:25:00] Tienen otros componentes de metal que hacen que que no. Por ejemplo, el dispositivo de paragrad o como se que el nombre comercial que te cobre es el único que hay en en Estados Unidos, verdad? En el mercado americano. Pero en otros países hay otros

Johana Karis: de plata. Yo visto de

Dra. Yarí Vale Moreno: de stainless steel de st.

Steel de titanio y cobre. Y lo que pasa es que, pues, obviamente, viendo como funcionan otros devices en el cuerpo, verdad que tienen titanio? Pues, francamente, pues esto fue una idea buena. Este le pone un poquito, un poquito menos de cobre, que es lo que tienen el paragard. Y supuestamente deben disminuir los dolores de menstruación y el sangrado que provoca a verdad el dispositivo terino y al ser de titanio.

Pues flexible básicamente dice el contorno de Lutero. Pues no menos dolor aparentemente. Exacto. Entonces esa es la idea detrás, pero todavía no ha salido al mercado, pero eso está en investigación y uno que viene a revolucionar, diría yo, [00:26:00] el mundo de la planificación familiar, porque la responsabilidad le toca a los hombres, personas con pene que pueden preñar este, pues definitivamente es el método Adam, que es hidrocel que se va a inyectar en el vasdeference que por donde vella se generan los espermatozoides y dura hasta dos años. Y, pues es algo reversible. Muchos hombres están locos por vela por participar. Yo, yo de la que en mi experiencia aquí en ginecología, las parejas, las oportunidades que he tenido con las parejas que han entrado a la consulta.

Definitivamente veo un interés mucho más mercado entre los jóvenes en participar de la planificación familiar y muchos de ellos hasta quieren hacerse vasectomías. Pero cuando se le explica que eso es. Se hace para no revertirse. Se quedan como que per de espérate. Pues yo no sé si yo quiero tener hijos más adelante en mi vida.

Y es, es algo razonable, no? Pero con este nuevo método que va a salir al mercado, pues esperemos que que, pues muchos hombres se unan a la planificación familiar y se volunta a a participar el [00:27:00] verdad de de lo embarazar cuando no quieren embarazar,

Johana Karis: Y. Lo último, la vasectomía y la esterilización.

Dra. Yarí Vale Moreno: Claro, la vasectomía y la esterilización, la vasectomía que, como ya dije, pues es irreversible y la esterilización también las dos se hacen para para que no no haya revelar este posibilidad de revers de advertir la esterilización femenina.

Debo añadir que desde del 2015 para acá se va haciendo quitando el el tubo de la trompa terina entera. Este y por qué se hace así? Porque hay estudios vela que evidencian que, eh, los tumores de ovarios que se se pensaban que eran de ovarios realmente son de teológicamente. Están ligados a la trompa uterina

Así que por eso es que se quita la trompe entera y entonces mucho menos reversible que antes. Claro, eh? Así que eso pues, para que se sepa, verdad, eh, nosotros vamos a tardar en recolectar el data a los ginecólogos y en el mundo entero. Sobre esta nueva modalidad de hacer la esterilización y cuan [00:28:00] disminuir tal vez la tasa de cancel ovario, que es bien difícil de diagnosticar.

Y cuando se diagnostica, suele ser bien tardío, eh? Estoy hablando de verdad de estadio ya bien avanzados cuando hay metastas así. Así que es interesante, pero esas son las modalidades que tenemos hoy día y pues, obviamente para la esterilización femenina. La esterilización masculina se hace en la en la oficina de un médico, generalmente, mientras que la esterilización femenina conlleva anestesia general mucho más riesgosa para las mujeres.

Y pues por eso es que este personas gestantes cuando uno aconseja verdad, le da el counseling a a la pareja el que el varón participe de esta parte después de que. Si es que han obtenido o no han obtenido, porque los seres humanos podemos no optar por tener hijos. Eso está bien también este, pues es importante que que se vea esa.

Esa disposición a tomar el cartas en el asunto cuando cuando la la pareja [00:29:00] ya ya han completado su vida reproductiva a lo que sea. Y y pues, eso agraciadamente lo estoy viendo más en los jóvenes, no tanto en en la gente de mi edad que debería ser así. Pero pues no estamos educados para eso. Se puedo decir,

Johana Karis: pues nada.

Yo creo que ya para ir terminando. A mí me gustaría compartir porque yo recomendaría otras cosas. El lugar de Natural Cycles. Ok y después te voy a preguntar si quieres compartir algo. Hice mi droga aquí. La primera razón es porque, como les dije, la ovulación no se predice, así que el algoritmo puede ser bien brutal, pero no somos.

Robots. la ovulación no se predice, básicamente estás poniendo tu salud y la gestión de tu fertilidad en un dispositivo, verdad tecnológico que interpreta y predice y depende de que lo compres, que ya sabemos que pueden costar 300 $500 y que además pague [00:30:00] una membresía anual o mensual que, por ejemplo, ahora mismo Natural Cycle está a $15 el mes, $120 el año. Guau. Si te queda sin celular, pues te chavaste. Sí,

Dra. Yarí Vale Moreno: una cosa que puedo añadir ahí es la preocupación, verdad de que esta que esta información se venda a terceros. Que yo no se si si Natural Cycle tiene un disclosure sobre eso, pero que es una preocupación mucho más creciente en otros estados donde verdad este que la el aborto está altamente restricto.

Y pues preocupa, verdad? Que tercero, sepan cuando tú estás ovulando y pa que quieres. Entonces, Natural Cycle, entiendes lo que te digo? Es como big brother watching. You para mí es como algo bien difícil de que alguien en otro sitio esté vigilando, eh, como como se comporta la fertilidad de las mujeres

Johana Karis: y no está lejos de la realidad.

Cuando cayó Roe v Wade, se habló mucho sobre que la corte podía pedir como evidencia el traqueo de tu app de menstruación. Si. [00:31:00] Y, por ejemplo, hay flow que bendito a mi me gusta Flow abuso hace muchos años, pero Flo comparta la información si por

Dra. Yarí Vale Moreno: eso que sabemos de aplicaciones que ya comparten su información, y eso es altamente preocupante de que vela que venga alguien con mucho dinero y que que era que esta esta información tan privada sea pública.

Eso me preocupa. Y de repente que estés en la palestra pública.

Johana Karis: Eso no, no, no lo sé. Sería una buena cosa para buscar por de la de tracking Clue. Es la de la más segura. Este pero Natural Cycle eso es una buena pregunta. No tengo la respuesta, pero lo buscamos. Este qué más lo que hablábamos ahorita de la temperatura, verdad?

Natural cycle está, promocionado a como que este el termómetro maravilloso que te va a decir cuando eres fértil cuando no, claro. Y como ya dijimos, la temperatura para lo único que sirves para confirmar la ovulación, tú no te dices cuando abre tu ventana fértil.

Así que un método [00:32:00] verdad, entre comillas, que su principal bio mercado es la temperatura. Y pues, ya le dijimos porque eso es problemático, eh? Y además que ahora tiene esta colaboración con aura que mide la temperatura en piel

Dra. Yarí Vale Moreno: en piel en el dedo pa. Cual me mal es que si tú estás en, vamos a decir que tú vives en Minnesota y es invierno.

Nunca vas a ovular? si afuera me entiende, es como que, osea, también hay que ver eso. Si tiene fiebre, si tienes, como lo mencionaste tú ahorita, eso es preocupante porque no todo el tiempo tu vas a tener ah, eso no va a ser una constancia necesaria, especialmente en la periferia que me parece como que si tú vas a hacer el método sintotérmico, mejor comprarte un termómetro dedicado a eso

Johana Karis: y mélo

Dra. Yarí Vale Moreno: debajo la lengua por el

Johana Karis: favor.

Y si. Y lo que le dije ahorita de las parejas, mi recomendación yendo un poco por la línea de Yari. Si, si van a sacar para sacar $300 para comprar [00:33:00] un Aura quiniento pagar una membresía de 120 pagarle, verdad? Y existen maestras que. Que y se lo digo yo, verdad? Yo practicamente todo sintotérmico por cuatro años me fue muy bien.

Yo he gestionado mi fertilidad de defender maneras en mi vida en mi pocas hippies menos hippie, verdad? Pero si ustedes deciden hacer esto, mi recomendación como alguien que que practicó estos métodos en un momento prolongado de la vida y yo también clara en las cosas que podían pasar, verdad? Igual si hay un anticonceptivo, el que sea y las decisiones que.

Quizá iba a tener que tomar, pero lo quiere. Quiero decir con esto, es que en vez de comprar un dispositivo o pagar una membresía, pagarle a una maestra que le enseñe bien, yo me acuerdo cuando yo decidí que iba a estudiar esta vaina, yo decidí que lo iba a ser sola cuando yo me vi. Con toda esa información que yo con un coño hago esto, [00:34:00] yo decidí pagarla a una maestra y yo cogí clases por meses donde esa maestra a mi me enseñó como se anotaban.

Cómo se observaba? Cómo se registraba, cómo aplicar las reglas. Por porque es un método. Y cuando yo aprendí a hacer eso, bien, como aprender a guiar, pues después yo lo hacía todos los días con verdad con los hábitos, eh? Yo tenía parejas cooperadoras no tengo hijos.

Dra. Yarí Vale Moreno: Se nos olvidó un método aquí, el

Johana Karis: más usado, el que el más usado, sac, sacando y rez, sacando y rezando

Dra. Yarí Vale Moreno: es un método no hormonal, pero realmente, realmente yo coito interrumpido el coito interrumpido.

No lo recomiendo para nada, porque yo. De verdad, verdad? Eso es lo más que falla

Johana Karis: si

Dra. Yarí Vale Moreno: es lo más que falla. Así que por favor, no usan eso. Eso no debe ser. Eso debe ser.

Johana Karis: El líquido pre seminal tiene

Dra. Yarí Vale Moreno: espermatozoide. Así que por favor, por favor, no usen eso. Usen cuando mejor

Johana Karis: este [00:35:00] y y nada. Y finalmente, si tú eres una persona que busca cosas fáciles, eso no va a ser fácil.

Dra. Yarí Vale Moreno: Exacto. Tienes

Johana Karis: que estudiar, tienes que dedicarle tiempo. Tienes que ser diciplinada, tienes que tener un compañero extra. Estructura la cooperadores, eh? Y pues, si uno aprende mucho del cuerpo,

Dra. Yarí Vale Moreno: eso está chévere. La cuestión de la enseñanza del cuerpo y demás. Pero si yo pienso que es un método que que requiere mucho tiempo y que bien poco, no sé.

Me atrevo a decir que bien, pocas pacientes para estar receptivas ale tanto tiempo a eso.

Johana Karis: Otra cosa es que yo no. Yo no encontré en Puerto Rico quien me enseñara en Puerto Rico. Ana Ivan en puerto rico, quien enseñaba era la iglesia católica. Y el requisito era tener el marido.

Dra. Yarí Vale Moreno: Ir a man reza.

Johana Karis: Yo no tenía yo no tenía marido ni estaba casada.

Así que

Dra. Yarí Vale Moreno: y no iba pa eso porque no puedes tener se antes del casamiento. Imagínate

Johana Karis: si eh, pero nada aburrido también lo que les lo que les [00:36:00] decíamos al principio existen diferentes métodos hormonales o no hormonales. Y si estás considerando un método, no hormonal por diferentes razones, porque no puede porque no quiere hay otras opciones también no hormonales como todas las que ella mencionaba.

Sí. Y pues eso era lo que quería decir, algo que tú quieras decir deri

Dra. Yarí Vale Moreno: no, no, este. Hay otra aplicación que se llama allá contigo que también te puede orientar sobre métodos contraceptivos. Este que es muy buena y y me parece que es una aplicación gratuita que mucha gente la puede bajar este y ve, verá contestar esas preguntas que te va haciendo la aplicación.

Y así te ayuda a escoger unos méto los mejores métodos para ti que pueden ir desde el condón. Hasta otras métodos de las hormonales o no hormonales, como no prefiera

Johana Karis: y tiene información sobre el aborto y también consejera en línea por si quiere hacer alguna consulta, está en español y en inglés, muchas gracias, Yari. Ya saben que pueden dejarnos todas sus preguntas sobre salud reproductiva en nuestro Instagram @darlingtonmedical porque se bare [00:37:00] preguntar.